1. Le multitâche
Le rythme de vie moderne nous oblige à passer d’une tâche à l’autre un million de fois par jour, et pas seulement pour les tâches importantes. Si vous prenez une pause au travail pour mettre à jour votre fil d’actualité sur les médias sociaux, c’est du multitâche.
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2. Les notifications
Imaginons que vous soyez en train de faire un dessin, de remplir une feuille de calcul ou de vous assurer qu’il n’y a pas de pièces défectueuses sur un tapis roulant. Et votre téléphone émet des bips au même moment, vous informant de nouveaux « likes » dans les réseaux sociaux, d’un message dans messenger ou d’un SMS non identifié.
Vous ne prenez pas le gadget en main et vous êtes sûr d’avoir reçu des bulletins d’information publicitaires. Les notifications attirent toujours l’attention sur elles. Et cela, comme pour le multitâche, vous fatigue et réduit la productivité.
La plupart des notifications n’exigent pas une réponse immédiate. Par exemple, la mise à jour du nombre de likes sur votre blog ne vous servira à rien dans l’immédiat, vous pourrez donc facilement les voir plus tard lorsque vous ferez défiler votre fil d’actualité. Ne laissez les notifications activées que pour les canaux qui nécessitent une réponse urgente : chats au travail, services de livraison, etc.
