Qu’est-ce que le bruit coloré et aide-t-il vraiment à mieux dormir

Qu’est-ce qu’un bruit coloré ?
Nous entendons du bruit tout le temps, il y a beaucoup de sons autour de nous qui s’y ajoutent. Il n’y a pas de couleur – les noms des tons sont utilisés pour créer une classification.

Les bruits sont séparés en fonction des fréquences sonores qu’ils contiennent. Cette pratique a commencé avec le bruit blanc : il comprend toutes les fréquences, tout comme la lumière blanche contient toutes les autres nuances.

Les bruits colorés peuvent-ils être nocifs ?
Les bruits de couleur ne sont pas nocifs, mais comme pour tout autre son, il faut en surveiller le volume. S’il est trop fort, les organes de l’oreille interne peuvent être endommagés.